未表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)不會(huì)消亡，它們只是被活埋了，有朝一日會(huì)以更丑陋的方式爆發(fā)出來。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正視并表達(dá)這些情緒，讓它們得到適當(dāng)?shù)尼尫藕褪鑼?dǎo)。只有這樣，我們才能保持內(nèi)心的平衡和安寧，避免情緒以更丑陋的方式爆發(fā)出來。遭遇出軌一定會(huì)有情緒，不管是痛苦，還是憤怒，這些情緒對(duì)于原配解決婚外情，都是沒有幫助的，還可能會(huì)影響原配處理婚外情的決策，所以需要控制情緒。遭遇出軌之后，怎么控制情緒，原配需要做好三件事！

第一件事，給自己時(shí)間接受情緒。很多原配是沒有時(shí)間思考，自己有什么情緒的。出軌之后第一時(shí)間就是想要開始解決婚外情。但是不關(guān)注情緒，不代表沒有情緒，情緒就不在了。而是情緒暫時(shí)被忽略了。卻一直堆積在一起。妻子們解決婚外情的過程中，只要不順利，負(fù)面情緒就會(huì)積累。到最后實(shí)在沒辦法忽略的時(shí)候，就會(huì)是一次大爆發(fā)。像很多原配，最開始發(fā)現(xiàn)出軌，都是表現(xiàn)得很理智。結(jié)果婚外情解決到一半，情緒突然崩潰了，天天以淚洗面。就是因?yàn)橐婚_始沒有去關(guān)注，排解情緒，積累到一起爆發(fā)了。所以妻子們一定要給自己時(shí)間，去接受存在的情緒。男人出軌這件事，是需要及時(shí)解決的，但不是說你一發(fā)現(xiàn)，什么都不管直接找小三互撕，找出軌男人對(duì)峙。就是及時(shí)解決婚外情，妻子們需要良好的心態(tài)，和正確的策略。一步到位的去解決問題，而不是情緒化的去找出軌男人和小三的麻煩。所以可以花時(shí)間去接受自己的情緒，思考一些問題。做好了準(zhǔn)備之后，再去了解，分析婚外情，比一開始就帶著情緒，沒有章法的去解決，更有利于解決問題。第二件事，學(xué)會(huì)發(fā)泄情緒。很多原配不會(huì)發(fā)泄情緒，喜歡故作堅(jiān)強(qiáng)。比如很多原配明明被出軌之后，恨得不行，還要對(duì)出軌男人和顏悅色。明明每天一個(gè)人的時(shí)候以淚洗面，還要表現(xiàn)得若無其事。你的情緒沒有發(fā)泄出來，一直壓抑著，最后就會(huì)反彈，甚至是反噬。有情緒很正常，你發(fā)泄情緒也很正常。發(fā)現(xiàn)男人出軌了，找個(gè)沒人的地方痛哭一場(chǎng)，能夠緩解情緒。一個(gè)人出門旅行散散心，也能夠緩解情緒。找朋友和親人傾訴一下，收獲一些安慰，一樣可以緩解情緒。其實(shí)妻子們能夠做的很多，不是非要一個(gè)人扛著。非要堅(jiān)強(qiáng)，非要立刻去面對(duì)背叛，去解決婚外情。你只是一個(gè)人，不是一個(gè)機(jī)器，不能不帶情緒的去運(yùn)轉(zhuǎn)。所以接受自己的弱點(diǎn)，接受自己的情緒負(fù)面。接受自己帶著情緒很難解決婚外情，需要發(fā)泄情緒。并且用一下合情合理的方法去發(fā)泄情緒。實(shí)在沒有辦法，去找親友求助，想辦法去發(fā)泄出去。情緒發(fā)泄出去了。你的理智才能夠回歸，解決婚外情自然就事半功倍了。第三件事，找到情緒的來源，杜絕被情緒控制。其實(shí)很多原配不知道自己為什么痛苦，為什么有情緒。男人出軌了，妻子們很憤怒，是因?yàn)槟腥说谋撑褑幔科鋵?shí)可能是因?yàn)閷?duì)出軌男人付出了真心，出軌男人沒有回報(bào)自己真心。原配們憤怒的是情感的不公，是自己沒有得到應(yīng)該得到的。歸根結(jié)底是，你對(duì)這個(gè)男人還是愛著的，你對(duì)出軌男人有期待。但是這個(gè)男人不愛你了。他不值得你期待。妻子們看清這一點(diǎn)，知道你和出軌男人的情感關(guān)系到底是怎么樣。你慢慢的收回對(duì)出軌男人的期待，對(duì)出軌男人愛的。情緒其實(shí)就不會(huì)有太大的起伏了。女人一旦不愛了，都是戰(zhàn)神，解決婚外情都能手到擒來。沒有情緒波動(dòng)，不會(huì)痛苦，嫉妒和悲傷。妻子們理智的解決婚外情，應(yīng)該害怕的就是出軌男人了。最后成都市偵探公司想說，人有情緒很正常，但是想要解決婚外情，不能被情緒控制。大多數(shù)被出軌的女人，如果輸在情緒上面，都是因?yàn)椴粫?huì)控制情緒，也沒有意識(shí)到情緒對(duì)自己的影響。甚至不知道，是怎么產(chǎn)生的負(fù)面的，對(duì)自己不利的情緒。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了問題，一定要冷靜的思考問題出在哪里。而不是為了解決婚外情，忽略自身的問題，不顧及自己的處境。這個(gè)世界上沒有什么比你自身更重要，不論是婚姻還是出軌男人。